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コラム
2020.09.21 InBody-インボディー-

【InBody-インボディー-】ご存じですか?

正しく健康を評価するには体成分を正確に評価する必要があり、体重やBMIだけに頼ることには限界があります。

体成分測定は、体を構成する基本成分である体水分・タンパク質・ミネラル・体脂肪を定量的に分析します。

そんなInBody-インボディー-、HIME CLINIC導入です!

 

◆水分量

体水分は人体を構成する成分の中で一番多い成分です。

InBodyでは体水分を細胞内水分と血液や間質液などの細胞外水分に分けて測定しています。

 

◆たんぱく質

タンパク質は体水分と共に筋肉の主な構成成分です。

定期的な運動やバランスの取れた食事を継続して筋肉量が増加すると、体水分の増加と相まってタンパク質も増加していきます。

 

◆ミネラル

ミネラルは体重における理想的な割合が他の成分に比べると、とても少ないです。

ミネラルは骨を構成する骨ミネラルと、血中に溶け込んでいる骨外ミネラルに分けられます。

骨ミネラルは不足すると骨粗鬆症や骨折の危険性が高まります。

 

◆体脂肪

体脂肪は多すぎると肥満やメタボリック症候群の原因となります。

しかし、少なければ少ないほど良いわけでもなく、ホルモンバランスの乱れや免疫力低下の原因となります。

InBodyでは、測定された方それぞれの理想的な体脂肪量を提示します。

 

詳しくはスタッフまでご相談下さい😊

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TEL:0120-015-714

 

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